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ent-spannend .de

Willkommen auf ent-spannend.de

entspannt?

Zeit - Zeit für sich selbst um einen Ausgleich zu schaffen, Stress abzubauen und Kräfte zu sammeln.

Dabei möchte ich Ihnen behilflich sein und zeige Ihnen, wie Sie mit verschiedenen Entspannungstechniken ihre Gedanken positiv beeinflussen können und ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen können.

Ich biete Ihnen folgende Entspannungsverfahren an:

Autogenes Training

durch Vorstellungskraft kann ein Gefühl der Entspannung selbst herbeigeführt werden. Unter Anleitung werden Sie mittels ihrer Vorstellungskraft einen Zustand tiefer Entspannung und erhöhter Körperwahrnehmung hervorrufen können.

Progressive Muskelentspannung

Basiert auf dem Wechselspiel zwischen An- und Entspannung der Muskeln, dies führt sie in einen bewußten und tiefen Entspannungszustand.

Klangmassage

Mitten im Alltag in sich ruhen, in seiner Kraft sein und Gelassenheit ausstrahlen...nehmen Sie die Schwingungen der Klangschalen in sich auf...